3 programmes adaptés

Choisissez celui qui vous convient et prenez le contrôle de votre alimentation !

La formule Santé & Bien être

Revitalisez naturellement votre corps, boostez votre santé & gardez facilement la ligne.

Nutri-balance vous propose des menus équilibrés et variés, à suivre au quotidien grâce à des recettes faciles et gourmandes, accompagnés de la liste des courses de la semaine. Chaque menu est décliné en 4 différents régimes alimentaires, vous pouvez ainsi choisir le ou les régimes qui vous correspondent ou qui vous font envie :

  • Menus & recettes équilibrés
  • Menus & recettes sans gluten
  • Menus & recettes sans lactose
  • Menus & recettes végétariens

« C’est une formule idéale pour toute la famille ! Inspirez-vous des menus, aidez-vous de la liste des courses et testez les recettes gourmandes et de saison. Manger équilibré est à la portée de tous ! »

Les garanties de la diététicienne

  • Santé & Bien-être
  • Perte ou maintien de poids
  • Cuisine rapide & facile
  • Recettes gourmandes & sans frustration

La diététicienne, passionnée de cuisine, s’est appliquée à réaliser des recettes diététiques, gourmandes et réalisables par tous.

L’ensemble des menus a été entièrement réalisé par la diététicienne, dans le respect d’un plan alimentaire équilibré, d’ingrédients sélectionnés et de l’emploi de techniques de cuisine adaptées.

Voir le plan alimentaire

Peter est végétarien, il a choisit la formule Nutri-balance :

 

Que comprend la formule
Nutri-balance ?

Dès votre commande passée, vous accéderez aux services suivants :

Menu de
la semaine

Liste des courses
de la semaine

Fiche
technique

Recettes
déclinées en 4 différents régimes alimentaires

La formule Perte de poids

Perdez du poids efficacement et durablement avec le menu & les recettes minceurs, ainsi que le coaching de la diététicienne.

Nutri-ligne est un plan alimentaire spécialisé dans la perte de poids. Les menus et les recettes minceurs, entièrement élaborés par la diététicienne, sont basés sur un équilibrage alimentaire à faible densité calorique. Grace à la réalisation de votre bilan diététique et aux suivis hebdomadaires, la diététicienne vous aidera à atteindre votre objectif.

« Dans un premier temps, nous allons réaliser ensemble votre bilan diététique. Nous ciblerons les points à travailler et comment adapter les menus et les recettes Nutri-ligne à vos besoins. Chaque semaine vous bénéficierez d’un suivi diététique, nous réaliserons ensemble un compte rendu de votre avancée. »

Les garanties de la diététicienne

  • Perte de poids
  • Cuisine rapide & facile
  • Recettes gourmandes & sans frustration
  • Coaching diététique

La réalisation de votre bilan diététique et le suivi hebdomadaire de la diététicienne sont les vrais plus de la formule Nutri-ligne, ils vous aideront à atteindre votre objectif !

Menus : la combinaison clef

Nutri-ligne propose des repas à faible densité calorique :
c’est la diminution de la valeur calorique de vos repas, sans en diminuer le volume.
Conserver du volume est un atout majeur dans un régime amaigrissant, cela contribue à conserver le rassasiement en fin de repas soit la satisfaction d’avoir mangé à sa faim.

Une méthode naturelle : aucun complément alimentaire n’est à prendre à côté du régime “Nutri-ligne”. La diététicienne utilise les vertus naturelles des aliments pour couvrir vos besoins et favoriser la perte de poids.

L’ensemble des menus a été entièrement réalisé par la diététicienne, dans le respect d’un plan alimentaire équilibré, d’ingrédients sélectionnés et de l’emploi de techniques de cuisine adaptées.

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Activité sportive

Une perte de poids efficace doit s’accompagner d’une augmentation de l’activité physique.

En cas d’inactivité et d’une diminution de vos apports en énergie, votre corps va se mettre en “alerte” et “économisera” ses réserves : la perte de poids sera moins efficace.

Aucune obligation de suivre un programme sportif, mais augmenter son activité sportive est fortement conseillée car cela améliore considérablement la perte et le maintient du poids !

« En tant qu’ex-coach sportive et sportive professionnelle, je vous offrirais des conseils précieux sur les activités à pratiquer et sur l’organisation alimentaire autour de vos séances de sport, ainsi que tous mes encouragements ! »

Coaching diététique

Vous rendre autonome face à votre alimentation est une priorité. C’est la clef de la réussite dans le maintien de votre poids après un amaigrissement.
La diététicienne vous épaulera, elle répondra à vos question, vous donnera des conseils et suivra votre évolution.

« Les régimes amaigrissants connaissent beaucoup d’échecs, longs et fastidieux, nombreux sont ceux ou celles qui abandonnent. Se sentir encouragé ou suivi, stimule votre motivation et améliore les considérablement les résultats ! »

Découvrez la formule Nutri-ligne en vidéo :

Que comprend la formule
Nutri-ligne ?

Dès votre commande passée, vous recevrez votre identifiant et mot de passe, afin de pouvoir accéder à toutes les services du site, et ce durant 1 mois.

Accés à la formule
NUTRI-BALANCE

Bilan
diététique

Suivi
hebdomadaire

Menus
NUTRI-LIGNE

Fiche technique
NUTRI-LIGNE

Recettes
NUTRI-LIGNE

Liste des courses
NUTRI-LIGNE

Supports
pédagogiques

La formule performance

Définissez votre objectif avec la diététicienne. Recevez votre bilan, un plan alimentaire, vos données métaboliques & un suivi diététique de qualité.

Nutri-coach est un programme diététique 100% personnalisé spécialisé dans la nutrition sportive.
Votre prise en charge sera entièrement réalisée par la diététicienne.

« Dans un premier temps, nous allons réaliser ensemble votre bilan diététique. Nous ciblerons les points de votre alimentation à travailler, vos attentes et votre objectif sportif. Un logiciel que j’ai spécialement conçu pour ce programme, me donnera l’analyse détaillée et précise de vos besoins métaboliques, ce qui me permettra de construire un plan alimentaire performant et parfaitement adapté. Nous élaborerons ensemble à la mise en place d’une stratégie diététique autour de vos attentes et de votre bilan. Je vous apporterez des outils, des conseils et je resterais à votre écoute et vous accompagnerais dans vos démarches diététiques. »

A qui s’adresse cette formule ?

Pour tout sportif occasionnel, amateur ou professionnel désireux d’optimiser ses performances sportives et / ou métaboliques :

  • Atteinte ou maintient du poids de forme
  • Prise et maintient de masse
  • Périodes de sèche et d’affûtage
  • Amélioration des conditions physiques et d’endurance
  • Amélioration de la récupération

Comment ça se passe ?

Etablissement de votre bilan en 3 étapes :

  • Carte de visite :  recueil de vos données personnelles
  • Diagnostic alimentaire : analyse de vos habitudes et rythme alimentaire
  • Diagnostic métabolique : mesures, analyse de vos dépenses de base, courantes et en entraînement

Etablissement de votre plan alimentaire :

  • Création d’un plan alimentaire basé sur les 3 points de votre bilan pour une période donnée.
  • Équivalences alimentaires
  • Conseils sur les différents choix des ingrédients, des périodes et des fréquences de prise alimentaire
  • Optimisation de votre planning d’entraînement

Suivi personnalisé :

Accompagnement à la mise en place du plan alimentaire : adaptation et modification au besoin

Renouvellement du plan selon les périodes d’entraînement

1 période = 1 mois = 1 plan alimentaire

L’ensemble des menus a été entièrement réalisé par la diététicienne, dans le respect d’un plan alimentaire équilibré, d’ingrédients sélectionnés et de l’emploi de techniques de cuisine adaptées.

Voir plan alimentaire

Pourquoi choisir une formule en ligne ?

  • Efficacité : les formules sont ciblées, complètes et ont fait leurs preuves auprès de nombreuses personnes
  • Performance : la diététicienne à créé ses propres programmes afin d’assurer la justesse et la qualité de ses analyses.
  • Rapidité & disponibilité : à tout moment, contactez la diététicienne, elle vous répondra dans les plus brefs délais.
  • Sérieux et discrétion : pas d’opérateurs ou commerciaux, ni d’armée de diététiciens afin d’assurer une prise en charge et un suivi de qualité.

D’autres avantages ?

  • BIENTÔT : Réalisation de votre programme d’entraînement sportif : planning et exercices selon votre objectif. Disciplines concernées : fitness, musculation, renforcement, équitation.
  • Après votre inscription, vous pourrez compléter votre formule avec une e-consultation (45 min à 1h) sur le support de votre choix :

e-consultation via Skype

Appel téléphonique

  • Durant votre période d’abonnement profitez des menus Nutri-balance.

Remboursement par votre Mutuelle

Suite à votre consultation, vous pourrez me demander une facture que vous transmettrez à votre Mutuelle. De plus en plus de Mutuelle remboursent les prestations diététiques, renseignez-vous directement auprès de votre Mutuelle.

Consultez la liste non exhaustive des complémentaires santé prenant en charge les consultations diététiques.

Que comprend la formule
Nutri-coach ?

Dès votre commande passée, vous recevrez votre identifiant et mot de passe, afin de pouvoir accéder à toutes les services du site, et ce durant 1 mois.

 

Accés à la formule
NUTRI-BALANCE

Bilan
diététique

Analyse
métabolique

Plan alimentaire
personnalisé

Supports
pédagogiques

Suivi
personnalisé

Programme
sportif (option)

Consultation
en ligne (option)